Feature Story
いい人なのに、満たされない
怒らない。話は聞いてくれる。悪い人ではない。けれど将来の話は進まず、約束は曖昧なまま、心だけが置いていかれる。この本は、そんな関係で長く迷ってきた女性のために、感情と事実を分けて見直し、自分で納得して決めるための視点とワークを静かに手渡します。
読み物としての入口
違和感に名前をつける
満たされないのに、理由をうまく説明できない。だから自分の感じ方を疑ってしまう。この本は、そんな曖昧な苦しさをそのままにせず、「いい人」と「いいパートナー」は同じではない、という地点から整理していきます。怒らないこと、聞いてくれること、揉めないこと。その長所があっても、関係が前に進まないときに何が起きているのかを、言葉にしていきます。
彼を判定するのでなく、行動を見る
本書が扱うのは、相手を責める方法でも、変える技術でもありません。見るのは印象ではなく、約束、話し合い、実行という行動の事実です。沈黙にも、言えない、言わない、言う気がない、決めない、という違いがある。苦手さと不誠実さも同じではない。その混同をほどきながら、待つ理由を自分の外に置きすぎず、現実を見直す視点を整えます。
決めるための小さな記録
感情が揺れる関係では、記憶も揺れやすくなります。そこで巻末には、書き込み式の現実観察ワークが用意されています。1日5分以内で、事実と感情を分けて記録する。将来の話、会う約束、困ったときの対応、話し合いの反応など、重要な場面だけを残す。小さな記録を積み重ねることで、言葉と行動のズレを見失わずに、自分の判断の土台を作っていきます。
続けるか、別れるか、その間も含めて考える
この本は、二択を急がせません。続ける、別れる、期限を決めて続ける。その三つを比べながら、自分の安心、価値観、望む日常に照らして考えます。対話の準備、責める言葉を要望へ翻訳する工夫、休憩と放置の違い、別れを選ぶ場合の伝え方、別れた後の揺れまで扱います。相手の理解を待つのでなく、自分の線引きを持つための一冊です。
著者から
著者から 私は、この迷いをわがままや贅沢として片づけたくありませんでした。うまく説明できない寂しさほど、人を長く苦しめるからです。答えを押しつけるのでなく、自分で決められるところまで戻る助けになればと思って書きました。
About the Book
いい人なのに、満たされない
優しい恋人と別れるか続けるか、決められずに苦しい30代から50代の女性へ
いい人なのに、満たされない
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